一、活動目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生親近大自然，享受大自然的美麗。通過遠(yuǎn)足拉練活動，鍛煉學(xué)生體魄，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神;培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、不怕苦、勇敢戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)等品質(zhì)。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。檢驗學(xué)生兩年來對野外生存技能的掌握情況。

　　二、參加人員：蘭州交通大學(xué)定向班全體學(xué)生及任課老師。

　　三、活動時間：

　　四、目的地：

　　五、活動要求及注意事項：

　　1、 樹立安全第一的思想，學(xué)生沿途不得追逐打鬧，行走不說笑，不吃零食。路上行走要靠右行，注意避讓過往車輛和行人。注意文明禮貌，維護(hù)大學(xué)生形象。

　　2、 全班四人一小組，每組兩頂帳篷。每組一位小組長，組員要聽從組長指揮，不得私自離開。

　　3、藥品箱全班共備一個。

　　六、行走路線：

　　七、到達(dá)方式：

　　八、活動內(nèi)容：

　　到達(dá)目的地后可以進(jìn)行多方面的活動。如會餐大賽、攀巖比賽、歌詠比賽等。按不定地點(diǎn)其內(nèi)容還有基地型、穿越型、及兩者結(jié)合型的活動。 具體安排如下：

　　第一項：搭建帳篷。

　　第二項：準(zhǔn)備聚餐及篝火晚會。

　　第三項：次日進(jìn)行定向比賽及其他活動。

　　第四項：隊伍修整并安全帶回。

　　九、必要裝備：

　　野營是在野外進(jìn)行小階段的停留，參加者必須有日常的生活用品，為了可以讓我們有一個完美的行程。

　　1．個人裝備：適當(dāng)?shù)囊路�褲子，襪子，防水登山鞋，墨鏡，帽子，個人餐具，垃圾袋，藥品，睡袋，防潮墊，帳篷，地圖，指南針，記事本，手表，小刀，哨子，電筒，手機(jī)，備用電池，毛巾，雨衣等。其他的物品根據(jù)自己的需要可以適當(dāng)?shù)母綆�，沒有外加限制，盡量滿足自己的需求。

　　2．食物：

　　食物的性質(zhì)是易貯存的，不可腐爛的，還有生活必須的。如：水果，面包等。必須帶的有：自備水，二天的食物（可以是半成品）。

　　十、急救知識：

　　旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以出門前應(yīng)準(zhǔn)備一些藥品，以作備用。

　　常用藥品如下：速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方阿斯匹林、暈海寧、復(fù)方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風(fēng)油精。

　　外傷急救時，常常要包扎傷口，把它保護(hù)起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便運(yùn)動。

　　簡單介紹二種包扎法：

　　1．三角巾包扎法：

　　大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。 三角巾適用范圍廣，使用簡便�？捎靡园�扎頭部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

　　2．繃帶包扎法：

　　一般多用單頭卷軸帶，起頭（開始）包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。

　　十一、野營時選址以及扎帳篷：

　　搭建帳篷選址：

　　1．地面要平坦：在露營時，在落葉森林的層層落葉上或者針葉林鋪滿地面的松針之上、某些富含礦物質(zhì)的土壤上、水流邊的沙灘或者碎石堆上，都是搭建營地的好地方，因為這些地方都很平整。當(dāng)人躺在防潮墊上時，會發(fā)現(xiàn)睡在堅硬而平整的地面上會比柔軟但坑洼不平的地面舒適得多。

　　地勢要較高：假如你有不同的海拔高度可以選擇，那么理想的地點(diǎn)應(yīng)該是可以防風(fēng)防雨，山洪淹不到的高處，那里也不會受到落石和雪崩的威脅。

　　2．上方要安全：假如你的營地建在了可能發(fā)生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是要冒很大風(fēng)險的。假如迫不得已一定要在這些地方露營，起碼應(yīng)該避開山腳下的低洼地帶和這些東西直接經(jīng)過的地方。在樹林中尋找搭建帳篷

　　的地方時，應(yīng)該注重避開那些已經(jīng)開始往下掉樹枝的死樹，一場大雨或者一點(diǎn)風(fēng)都可能讓它倒掉。另外，注重觀察四周是否有大的蜂巢也很必要。

　　3．排水性要好：選擇營地時，排水的性能十分重要，尤其是在可能有傾盆大雨來臨時更是如此。不但應(yīng)該避免低洼地帶，而且完全平整的地面也應(yīng)該避免。尤其是那種沒有縫隙的被壓得很堅固的土地，這種地面將導(dǎo)致雨水無處可流而且不輕易滲入地面。在旱季即將結(jié)束的時候，不要選擇在干涸的鵝卵石河道上扎營，一場暴雨就可能讓這些地方恢復(fù)成一條寬廣的河流。在山區(qū)旅行時，更應(yīng)該找到洪水可能到達(dá)的最高水位線。

　　4．要躲避蚊蟲：選擇露營地時，應(yīng)該注重不要選擇死水塘邊、茂密的草地和可能有積水的地方，這正是蚊子滋生的地方。

　　5．近水：扎營休息必須選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫放水、山洪暴發(fā)等，就有生命危險。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。

　　6．背風(fēng)：在野外扎營應(yīng)當(dāng)考慮背風(fēng)問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)向。背風(fēng)不僅是考慮露營，更適用于用火。

　　7．遠(yuǎn)崖：扎營時不能將營地扎在懸崖下面，一旦山上刮大風(fēng)時，有可能將石頭等物刮下，造成危險。

　　8．近村：營地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況時就更為重要。近村也是近路，方便隊伍的行動、轉(zhuǎn)移。

　　9．背陰：如果是一個需要居住兩天以上的營地，在好天氣情況下是應(yīng)該選擇一處背陰的地方扎營，如在大樹下面及山的北面，最好是朝照太陽，而不是夕照太陽。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會太熱太悶。

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